AGRONET -- Batuk berdahak merupakan batuk yang disebabkan oleh infeksi atau peradangan dari adanya virus, bakteri, maupun jamur yang menyerang saluran pernapasan.

Salah satu bakteri yang membuat kita mengalami batuk berdahak adalah bakteri yang sama saat kita mengalami pilek atau flu.Karena bakteri inilah sistem pernapasan kita menjadi penuh dengan lendir, teman-teman, terutama pada bagian tenggorokan. Saat ada lendir yang memenuhi saluran pernapasan kita, tentu hal ini sangat mengganggu.

Terserang batuk berdahak sangat tidak nyaman untuk menjalani aktifitas sehari-hari, yang dibutuhkan saat mengalami batuk berdahak adalah obat yang bisa mengencerkan dahak. Ramuan alami untuk mengencerkan dahak, adalah kencur.

Kencur dipercaya bisa mengobati batuk berdahak secara alami.  Khasiatnya sebagai  obat batuk sudah tidak asing lagi.  Kencur atau Kaempferia Galanga ini memiliki banyak manfaat  sebagai bumbu masakan, kecantikan, dan juga untuk kesehatan tubuh. Rasa pedas kencur memberi kehangatan pada tubuh , serta memberi sensasi rasa yang berbeda pada masakan.

Tanaman obat ini mengandung  banyak kandungan antara lain  pati, mineral, serta minyak atsiri berupa sineol, asam metil kanil, asam sinamat, asam dasinat dan alkaloid.  Kandungan tersebut membuat kencur banyak bermanfaat  bagi kesehatan seperti diare, masuk angin, flu, sakit kepala, juga keseleo.  Salah satu manfaat  kencur yang paling dikenal adalah sebagai obat batuk.

Ramuan tradisional jamu  kencur dengan campuran garam  telah banyak  dikenal sebagai obat batuk berdahak.  Dengan mengonsumsi ramuan ini, akan membuat pernapasan lebih lega dan membantu meredakan batuk berdahak lebih cepat. Kencur  juga memiliki sensasi  yang membuat tubuh hangat dan pernapasan lega.

Membuat  ramuan kencur sebagai  obat batuk  sangat sederhana. Hanya dengan  membuat sari kencur dan kemudian dicampur garam. Caranya, parut kencur, peras dan ambir sarinya. Tambahkan sedikit air agar rasanya tidak terlalu pekat dan pedas. Kemudian, campur dengan sedikit garam, lalu aduk rata. Minum ramuan kencur setelah sarapan dan sebelum tidur agar batuk berdahak segera sembuh.

Cara lainnya adalah dengan memarut kencur hingga halus. Sementara itu, rebus secangkir air di panci. Masukkan parutan kencur ke dalam air dan tunggu  hingga mendidih. Saring dan minum dua kali sehari untuk menyembuhkan batuk berdahak.

Ramuan kencur  berkhasiat mengencerkan dahak, namun bila batuk berdahak masih berlanjut, segera konsultasikan ke dokter.(234)